آشنایی رابطین متخصص ادارت شهرستان فیروزاباد در یک کارگاه آموزشی یک روزه با نحوه مدیریت استرس

رابطین متخصص ادارت شهرستان فیروزاباد طی یک دوره کارگاه آموزشی یک روزه با نحوه مدیریت استرس آشنا شدند.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزآباد، کارشناس سلامت روان این شبکه، رابطین متخصص ادارات را بازوان اصلی شبکه بهداشت و درمان دانست و گفت: رابطین متخصص ادارت، با فراگیری آموزش های سلامت روان می توانند گامی موثر در جهت ارتقاء سطح سلامت روان جامعه خود بردارند.

«جهانتاب هادی زاده» در جمع رابطین متخصص ادارت شهرستان افزود: مهارت های زندگی، مجموعه ای از توانایی هایی است که قدرت سازکاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش داده و باعث می شود که افراد، مسئولیت های مربوط به نقش اجتماعی خود را پذیرفته و بدون صدمه زدن به خود و دیگران با چالش ها و مشکلات زندگی رو به رو شده و انتخاب ها و رفتارهای سالمی در سرتاسر زندگی داشته باشند وبا توجه به تغییرات سریع اجتماعی و فرهنگی که حاصل تکامل طبیعی مفید یا غیر مفید و فرو ریختن مرزهای فرهنگی واجتماعی است رندگی انسان امروزی را با چالش ها فراوانی رو به رو ساخته است

هادی زاده در ادامه تشریح نمود: یکی از مهمترین مهارت های زندگی که می بایست هر شخصی فرا بگیرد مهارت مدیریت استرس می باشد چرا که مهارت مدیریت استرس سبکی از زندگی می باشد و استرس یک بخش جدا نشدنی از زندگی ما انسان ها است و در واقع هنر زندگی کردن مقابه سالم با آن ها است و رابطین متخصص ضمن فراگیری این کلاس های آموزشی می توانند آموزش های لازم را به مجموعه تحت پوشش خود ارائه بدهند که گامی موثر در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه خود برداشته شود

خاطرنشان میگردد در این کارگاه آموزشی تکنیک های مقابله با استرس از جمله آرام سازی ، تغذیه ، ورزش و مهارت های مقابله ای سازگارانه، آموزش داده شد ./ف 296